Presentazione Focusing

Un metodo efficace per STARE MEGLIO e TROVARE LA PROPRIA STRADA

PRESENTAZIONE lunedì 21 gennaio ore 20.30 (ingresso libero)

CORSO IN 5 INCONTRI

1° INCONTRO sabato 2 febbraio ore 15-18.30 domenica 3 febbraio ore 10-13.30; 15-18.30
Conduce LAURA TALAMONI – Insegnante di Focusing

CON IL FOCUSING IMPARIAMO A COMPRENDERE I SEGNALI CORPOREI : LE ENERGIE BLOCCATE EVOLVONO E SI TRASFORMANO LIBERANDO UN MODO DI ESSERE PIU’ POSITIVO ED EMOZIONALMENTE INTELLIGENTE FACILITA LA CRESCITA PERSONALE E IL CAMBIAMENTO POSITIVO SOSTIENE NELLA GESTIONE DELLE DIFFICOLTÀ PERMETTE DI RECUPERARE ENERGIA E VITALITÀ MIGLIORA LA QUALITA’ DELLE RELAZIONI PUÒ ESSERE USATO PER SE STESSI O PER AIUTARE ALTRE PERSONE

Ingresso libero necessaria la prenotazione.

Per informazioni e prenotazioni:

Padma Yoga Studio 349 4072752

Sabrina 338 1147930 Laura 348 1618387

Per saperne di più:

COS’ E’ IL FOCUSING?

Il Focusing è un metodo rivelatore, molto efficace, che facilita il cambiamento e genera benessere subito. Aiuta a sciogliere situazioni frustranti di blocco, confusione e indecisione, mette a fuoco la reale origine dei problemi e fa emergere informazioni e risorse nuove per risolverli.

IL FOCUSING COME FUNZIONA?

Il  Focusing permette di avvicinarsi in modo nuovo all’insieme corpo-mente, aumentando la consapevolezza e la capacità di autoguarigione dell’organismo.

Può essere usato per risolvere problemi, per sbloccare eventi traumatici, e liberarsi da ansia, depressione, inadeguatezza,  sintomi fisici, o  per espandere il potenziale creativo e facilitare la piena realizzazione  della vita.

Focusing vuol dire focalizzare, mettere a fuoco, è la capacità di aumentare la consapevolezza ed entrare in contatto con una conoscenza corporea più profonda che contiene le informazioni di tutto ciò che abbiamo percepito di una situazione, non solo i pensieri o le idee che ci siamo fatti.

Possiamo  accedere a queste informazioni, disponibili sotto la superficie della coscienza,  attraverso un percorso completamente diverso dai processi di pensiero che usiamo solitamente

C’è qualcosa di cui non siamo ancora consapevoli e che il corpo sa e ci segnala: un senso di insoddisfazione  confuso,  un nodo in gola, uno stato di malessere o un lampo di felicità sono segnali corporei racchiudono molte informazioni, imparare ad ascoltarli riattiva un sistema di riferimento interno, una “bussola efficace” che ci permette di orientarci nel mondo.

Quando c’è un’esperienza traumatica qualcosa rimane come congelato e genera sofferenza nel corpo e nello spirito: tensione, contrattura, senso di impotenza, inadeguatezza, irascibilità, depressione, ansia, un senso di pericolo e di non avere vie d’uscita.

Attraverso l’ascolto della consapevolezza corporea ciò che è rimasto bloccato si scioglie e alleggerisce, un processo interrotto si completa e tutto l’organismo si decontrae e si riorganizza in un modo più funzionale.

Grazie al Focusing, inoltre, impariamo a distinguere le informazioni utili dai pensieri ricorrenti.

Quando crediamo di conoscere la causa di un malessere ma non riusciamo a cambiare, in realtà ciò che pensiamo non ci avvicina alla soluzione del problema.

Ascoltando la consapevolezza profonda, riconosciamo un’informazione utile poiché produce un cambiamento corporeo significativo:  un senso di energia e soddisfazione interna segnala la comprensione, dà sollievo,  le energie che prima erano bloccate  riprendono a fluire e diventano disponibili e l’organismo compie quel passo giusto nella direzione del benessere della completezza e della trasformazione dei problemi.

COSA PERMETTE DI OTTENERE?

Aumenta la comprensione della realtà

Permette uno sguardo nuovo, più ampio, superando le convinzioni limitanti

Sviluppa le capacità di empatia, apertura agli altri, ascolto non giudicante

Permette di scoprire talenti e risorse nuove, aumenta l’autostima e la fiducia

Insegna a considerare le situazioni come processi, a trovare stabilità nell’insicurezza

Promuove e sostiene il cambiamento

Dà una visione sistemica e non frammentata delle situazioni

Mette in contatto con una dimensione più grande della vita

Infonde fiducia, passione ed entusiasmo

Laura Maria Talamoni

Laureata in psicologia con indirizzo clinico, da più di 20 anni si dedica alla formazione per il benessere e lo sviluppo delle risorse umane, per la soluzione di problemi legati a confusione, indecisione, ansia, stress e disturbi dell’alimentazione.

E’ trainer certificato dall’Istituto di New York di Focusing.

Inoltre conduce seminari di:

Comunicazione Empatica come comunicare con gli altri in modo efficace e costruttivo ciò che abbiamo focalizzato, ciò che ci sta a cuore. Uno strumento per superare i conflitti, esprimere ciò di cui abbiamo bisogno in modo chiaro, facendo in modo che le nostre proposte e richieste vengano più facilmente comprese ed accolte

Costellazioni familiari  metodo che evidenzia le dinamiche inconsce e i malintesi nascosti in un sistema, permette di far emergere e riequilibrare ciò che porta disordine e sforzo