Vinyasa Flow

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Il Vinyasa Flow è una forma dinamica e creativa di Hatha yoga. Vinyasa è il termine sanscrito per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre Flow significa “fluire”. Nel vinyasa flow le asana (posizioni) si susseguono quindi in modo fluido e continuo come in una danza. Il respiro è forte come nell’Ashtanga ma le sequenze sono sempre diverse, invitando ogni volta l’allievo ad esplorare nuove forme di movimento con il proprio corpo con notevoli benefici fisici e mentali.

Insegnante: Stella Gallo Downes

Class Info
Padma Yoga Studio
Yoga