Tai Chi Chuan

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Il continuo alternarsi del pieno e vuoto nel respiro si riflette nei movimenti continui e circolari del Tai Chi Chuan, antica disciplina marziale che aiuta ad essere in armonia con le fasi vitali della Natura.
Tra i benefici di questa pratica si possono citare: rilassamento (superare lo stress quotidiano), salute (meno tensioni muscolari e dolori articolari) ed equilibrio (sia fisico che interiore).
L’esecuzione degli esercizi secondo antichi dettami, inoltre, favorisce la riscoperta e la circolazione dell’energia vitale (Ch’i) nel corpo, dando nuovo vigore al praticante.

Insegnante: Marco Bellaveglia

Class Info
Padma Yoga studio
Yoga